Práctica de Qigong con Reyna

Una clase completa de Zhineng Qigong, impartida totalmente en español, para apoyar el bienestar físico, emocional y energético.

Descripción general de la clase

La práctica de Qigong con Reyna es una clase integral de Zhineng Qigong que te guía a través de las prácticas fundamentales del Nivel 1 y ofrece una exploración profunda de este poderoso arte de sanación y transformación. Ya seas principiante, practicante intermedio o estudiante avanzado, esta clase está diseñada para acompañarte desde donde estás y apoyar tu crecimiento. No se requiere experiencia previa en Qigong.

Qué puedes esperar

Reyna, una instructora con amplia experiencia y dedicación, ofrece una guía detallada durante toda la clase para asegurar que cada movimiento se realice con atención y claridad. Las prácticas de Nivel 1 son la base del Zhineng Qigong y se enfocan en el cultivo del Qi y su flujo armónico dentro del cuerpo. Estos métodos son conocidos por mejorar la salud física, calmar la mente y fomentar el equilibrio emocional.

Estructura de la clase

• Calentamiento y preparación
  La clase comienza con ejercicios suaves para despertar el cuerpo y prepararlo para el flujo de Qi. Estos movimientos abren las articulaciones, relajan los músculos y crean un estado receptivo para la práctica.
• Prácticas fundamentales
  El corazón de la clase es la exploración de las prácticas del Nivel 1 de Zhineng Qigong. Reyna te guía paso a paso con instrucciones claras, enfocándose en la postura, el movimiento y la conciencia interna. Las prácticas pueden incluir Lift Qi Up, Pour Qi Down, Three Centers Merge, entre otras.
• Meditación y reflexión
  La clase suele concluir con una meditación guiada para integrar los efectos de la práctica y profundizar la conciencia interior. A veces, también se abre un espacio para compartir reflexiones sobre cómo llevar la práctica a la vida diaria.

¿Quién puede asistir?

Esta clase está abierta a todas las personas, sin importar su nivel de experiencia. Los principiantes encontrarán un espacio acogedor y accesible para aprender desde cero, mientras que quienes ya practican podrán refinar y profundizar su conexión con el Qi.

Beneficios de la práctica

• Flujo de energía mejorado: Aprende a sentir, cultivar y armonizar tu Qi para fortalecer tu salud y vitalidad.
• Conexión cuerpo-mente: Desarrolla una conciencia más profunda de tu ser físico, emocional y energético.
• Reducción del estrés: Experimenta los efectos calmantes de la práctica, ayudándote a soltar tensiones y ansiedad.
• Sanación integral: Participa en una práctica que nutre tu bienestar físico, emocional y espiritual.

Costo

$19 USD o GRATIS con la membresía del equipo Qi