Práctica de Qigong con Reyna

Descripción general de la clase: “Práctica de Qigong con Reyna” es una clase integral de Zhineng Qigong que lo guía a través de las prácticas fundamentales del Nivel 1 y ofrece una exploración profunda de este poderoso arte curativo. Ya sea que sea un principiante que ingresa al camino por primera vez, un practicante intermedio que busca perfeccionar su técnica o un estudiante avanzado que busca profundizar su conexión con el Qi, esta clase está diseñada para encontrarlo donde se encuentre y apoyar su crecimiento.

Qué esperar: Reyna, una instructora experimentada y dedicada, brinda instrucción detallada durante toda la clase, asegurando que cada movimiento se realice con precisión y atención. Las prácticas de Nivel 1 forman la piedra angular del Zhineng Qigong y se centran en el cultivo y el flujo suave del Qi dentro del cuerpo. Estas prácticas son conocidas por su capacidad para mejorar la salud física, calmar la mente y promover el equilibrio emocional.

Estructura de clase:

• Calentamiento y preparación: la clase comienza con suaves ejercicios de calentamiento para despertar el cuerpo y prepararlo para el flujo de Qi. Estos movimientos están diseñados para abrir las articulaciones, relajar los músculos y crear un estado de preparación para la práctica.
• Prácticas básicas: el corazón de la clase es la exploración de las prácticas de Zhineng Qigong de nivel 1. Reyna te guiará a través de cada secuencia con instrucciones claras paso a paso, centrándose en la postura, el movimiento y la respiración. Las prácticas pueden incluir ejercicios fundamentales como Lift Qi Up, Pour Qi Down y Three Centers Merge , entre otros.
• Meditación y reflexión: la clase suele concluir con una sesión de meditación, que le permite integrar los efectos de la práctica y profundizar su conciencia interior. Reyna también puede brindar un espacio para la reflexión, ofreciendo ideas sobre cómo se puede aplicar la práctica a la vida cotidiana.

Quién debería asistir: esta clase es adecuada para todos, independientemente del nivel de experiencia. Los principiantes encontrarán un entorno acogedor y de apoyo para aprender los conceptos básicos, mientras que los profesionales más avanzados se beneficiarán de la instrucción detallada de Reyna y de la oportunidad de perfeccionar y profundizar su práctica.

Beneficios de la práctica:

• Flujo de energía mejorado: aprenda a cultivar y dirigir su Qi, promoviendo la salud y la vitalidad.
• Conexión mente-cuerpo: desarrolle una mayor conciencia del vínculo entre su cuerpo físico y su ser energético.
• Reducción del estrés: experimente los efectos calmantes de la práctica, que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
• Sanación Holística: Participe en una práctica que apoye el bienestar físico, emocional y espiritual.

Únase a Reyna en esta clase de Zhineng Qigong para embarcarse en un viaje de autodescubrimiento, curación y transformación. Si eres nuevo en Qigong o buscas profundizar tu práctica, esta clase ofrece algo para todos.

$19 o GRATIS con la membresía del equipo Qi